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INSANITYEn el Insanity trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido.
A pesar de que tiene muy buenos resultados, pues luego de 60 días se define el cuerpo y se elimina la grasa que nos sobra, no es muy recomendable para personas que tienen poca actividad física, si ya si estás acostumbrada a ejercicios de alto rendimiento probablemente no te cueste trabajo, pero si apenas comienzas, lo mejor será que inicies con otro tipo de entrenamiento antes, como salir a correr, 'aerobics' o 'kick boxing'. Horarios y Costos |