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CROSSFITEs un método de entrenamiento físico que tiene como objetivo desarrollar simultáneamente diez cualidades:
Agilidad, Equilibrio, Fuerza, Coordinación Velocidad, Potencia, Precisión, Resistencia Cardiovascular, Potencia y Flexibilidad. Para conseguirlo los diferentes ejercicios (gimnasia, musculación, levantamiento de pesas...) hacen trabajar varios músculos a la vez pero diferentes cada día, para gastar un máximo de energía. El entrenamiento es particularmente intenso. En Cardio Beath Gym completamos el entrenamiento con diferentes actividades al aire libre como Boot Camps, además participamos en carreras y eventos afines a esta disciplina como por ejemplo: Reto Commander, Spartan Race, Zombie Run, entre otros. Horarios y costos |